心情不好嗎？讓立達徵信社讓您揮別憂鬱

(發佈時間:2015-04-21 17:05:46)

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每一個人都為有人生低潮的時候，覺得心情低落，每一個人都有自己的心情故事，所以當您遇到這些不如意的事情時，立達徵信社教讓您揮別這個低落心情： ˙親近大自然：當你心情不美麗的時候，若是能夠到戶外去走走，爬爬山吸收芬多精，攻頂時，從上而下看下去，令人心曠神怡，不好的心情也揮之而去。 ˙運動：運動可以讓你的腎上腺素分泌，並且有助於心情快樂。像是打球、跑步、游泳等運動，在運動的時候，也可以忘記這些令你痛苦的事情。 ˙唱歌：你心情不好想要罵人吼叫的時候，若是可以將這些能量變成唱歌的動力，在紓壓過程中，還可以練練自己唱歌的技巧。 ˙做善事：讓自己冷靜下來，到街頭去看有沒有人需要幫助，在做完一件善事之後，你會感覺到這世界還是很美好的。 ˙洗個「冷水澡」：冷水能夠讓自己清醒，可以感受到自己真正的生存在這個地方，會覺得沒有必要為這麼一件事情，讓自己消沉，我們常在電影中看到外國人利用這個方式讓自己冷靜。 ˙順著自己的心意去做事：所以當你心情不好的時候，想要購物，就順著自己的心去購物（但是別超支），想要吃東西，那麼就去買東西大吃特吃，忘掉自己在減肥。 每個人所處理的方式都有所不同，抗壓性也不同，所以要在這之中取得一個平衡點，就要靠自己的調適了，立達徵信社也提供給您心理諮商的服務，當您心情鬱悶、低落、憤怒、傷心難過，想要找一個人可以傾訴，歡迎您撥打0800-250-555立達徵信社免付費電話，讓我們協助您拋開心中的不愉快，遠離傷心難過！

立達徵信社心理諮商服務

人生中不如意之事，十之八九，每一個人在漫長的人生之中，一定都會碰到很多不如意、低潮、充滿壓力的事情，立達徵信社希望能夠協助民眾解開他們的心結，高薪聘請專業的心理諮商師為您輔導，我們了解要進行心理諮商，是一段艱苦、困難的歷程，除了心理諮商師的開導之外，自己本身心理也要能夠接受這段心理諮商，若是無法接受的話，可能在厲害的心理諮商師也難幫你度過人生的困境。當您在進行心理諮商時，您會與我們的心理諮商師坐在一個舒適、安靜的房間中，你可以在這裡自由地暢談你內心的感受、想法，心理諮商師能夠體會您現在的感受，並且建議您，與您一起解決您的困擾及問題。您是否現在也想找一個能夠傾訴的對象呢？撥打0800-250-555立達徵信社心理諮商專線，讓我們為您服務、與您共同度過人生的低潮。