何謂「三明治」族？

有多少人在描繪未來人生藍圖時，想到退休後的那段日子總沒了方寸，因為職場環境每況愈下，薪水不漲物價卻連連上漲，養兒防老的觀念實在過於奢侈，更何況家中還有日趨年邁的父母需要照顧，而你我就像三明治一般被夾在中間。

那你知道什麼是三明治族嗎？三明治族群通常是指介於35-55歲，已婚有家庭，被包夾在父母、孩子、配偶、上司、下屬等之中，同時還要面對經濟壓力、生活壓力及人際壓力。這個族群在家庭中的角色通常都是照顧者，無論是經濟上的照顧還是實質行為上的一應包含，而隨著現代醫學發達及晚婚生子，也讓三明治一族的時間越來越長。

若不是三頭六臂，相信處在這個時代的族群，壓力肯定是相當大的，要照顧的面向實在太多，有時候實在無法面面俱到，現在就來看十大三明治族認為最困擾的事。

十、彼此時間很難配合
九、沒人願意煮飯
八、經常不知道家人行蹤
七、沒時間理財
六、沒時間好好造人
五、沒時間理財
四、開銷不知道誰要付
三、家人健康難以顧及
二、家中有狀況無法即時得知
一、沒時間照顧孩子

為了經濟考量，三明治族犧牲的是．．．

從上述的十大困擾之事中可以看出「沒時間照顧孩子」是多數家長感到最頭疼的問題，養孩子除了花錢外，對三明治族來說雖然有兩份收入維持家中經濟，但相對犧牲的是與孩子的親子時光，因此仍有很多年輕夫妻想到這些問題而不敢生，畢竟誰想錯過孩子的每個成長過程呢？

除了照顧孩子外，造成三明治族壓力大的還有一個相當大的原因是「家人健康難以顧及」，隨著年紀的增長，父母也已屆高齡，需要負擔父母的醫療費用即日常照顧，因為工作無法時時刻刻顧及家人健康狀況，曾有人說過：「晚年悲歌，有錢尚能盡孝道；沒錢只能聽天由命」，這句道盡多少人的心聲，除了時間問題外，平時要負擔孩子的教育費若父母又出現健康問題，勢必造成相當大的經濟負擔。

醫療費才是最可怕的夢靨，政府有任何措施輔助嗎？

面對事業正在發展的三明治族，若碰上需要支付龐大醫療費與長照的問題，想必是會一件棘手且頭痛的問題，但其實政府在近年來積極推動長照政策，現在甚至推出新版的長照2.0，就是為了減緩中生代族群們的壓力所實施的政策。

什麼是長照2.0？

在認識2.0版本前先讓我們1.0版本，長照1.0以在地老化為原則，建構了許多居家服務、社區服務的據點與資源，希望提供大家除了外籍看護與機構以外的照顧選擇，以減少人力與經濟負擔、善用社會資源，此外，政府也提供了經費補助，讓更多需要的人得以申請，並且使用服務。

1.0版本提供的服務：
一、照顧服務
二、居家護理
三、復健服務
四、喘息服務
五、交通接送
六、輔具服務
七、營養服務
八、機構服務

而改版後的2.0，政府為了改善預算少限制多的問題，以「找得到、用得到、看得到」為目標，服務對象也擴增為「50歲以上的失智患者、55歲以上的平地原住民、49歲以下的身心障礙者以及65歲以上的衰弱者」。

2.0服務項目則新增：
一、失智照顧
二、原住民社區整合
三、小規模多機能
四、照顧者服務據點
五、社區預防照顧
六、預防／延緩失能
七、延伸出院準備
八、居家醫療

只要有相關需求都可以透過各縣市的長照管理中心申請抑或撥打長照專線412-8080洽詢，有了這些長照服務不僅能讓三明治族獲得喘息的空間，也能獲得優質平價且普及的服務，讓您不必再擔心父母獨自在家的安全及照顧疑慮。