親愛的，「愛情」怎麼不見了

婚後，各有各的工作要忙碌還要照顧孩子，有多久沒好好看看彼此的臉，每天重複的日常，將愛漸漸變成習慣，如果忘記維持加溫，容易讓關係變得枯燥乏味，但多數的夫妻並不會及時察覺到關係開始變質，而是當小事一漸漸累積起來爆發後，才發現你們關係怎麼失衡了。

親愛的，現在讓我們重新找回愛的溫度吧！

五種方式，讓失溫的夫妻關係重新加溫

一、記得說「謝謝」、「對不起」
即使關係在熟絡，都應該保有說謝謝與對不起的習慣，沒有一個人有義務做每一件事，即使只是幫你拿個東西，都值得好好說一聲謝謝，這代表你有看見他為你付出的行為，即便在微小都相同，別將別人的好視為應該，「感謝」與「抱歉」都是幸福關係的關鍵要素。

二、多擁抱對方「擁抱」
看似稀鬆平常的小事，但據說擁抱另一半時，腦袋分泌一種荷爾蒙，催產素令人感覺平靜、快樂和有安全感，甚至直接減少壓力荷爾蒙。擁抱也像是吃了甜而不膩的巧克力，能夠減低抑鬱和焦慮。擁抱能夠抵過千言萬語，連專家也說，非語言溝通的擁抱，情感更容易傳遞。

三、嘗試新鮮事物
長久相處後生活逐漸枯燥乏味，但你可以讓生活開始變得不同，嘗試一些新鮮事物，例如：一起學習新的語言、一起去到未曾去過的景點旅遊，創造出新的話題與生活習慣會使你們的生活多出一些色彩。

四、學習傾聽
你平常花多久時間專心聽另一半說話？有一個統計指出，戀愛中的伴侶交談時，平均花75％的時間注視彼此，而一般的伴侶目光接觸只有30～60％。

心理學家魯賓指出，直視對方眼睛可以誘使大腦釋放苯乙胺醇，這是一種天然的腦啡，也是陷入戀愛的化學物質之一。當你全神貫注地盯著伴侶，讓他知道他的話被聽見了，而且你對他的話題感到興趣，一旦真正「聽」到彼此，自我意識感就會消失，彼此敞開心房，維持情感的親密性。

五、空出時間給彼此
平時工作忙碌，但你可嘗試一周內至少留一個晚上給彼此，重溫兩人的幸福時光，找回當初對愛的悸動，一起看場電影、一起吃頓晚餐抑或看個夜景都好，暫時放下父母的角色，專注在只有彼此的空間。

只有期待卻不付出時間經營　難有健康的婚姻關係

婚姻生活不像戀愛時激情蕩漾，具彈性及變化的才能增加婚姻中的樂趣，與其等待另一半創造樂趣，不如先改變自己再引導他一起改變。多放一點變化，保持有趣的感情才能維持新鮮感，重燃熱情其實並不想像中如此困難，一起加油吧！