爭執時，能好好吵一架嗎？

每對伴侶都會有鬧不合起爭執的時刻，但有時候痛苦的不是吵架，而是「吵不起來」，至少吵架雙方還能把自己的想法闡述出來，但一方冷漠吵不起來只會讓感情越來越疏遠，因為你也不知道對方在想什麼，不說、不理會，即使在生氣卻也無能為力。

明明只想好好溝通，可對方就是不願意回話，聽起大家都會把問題矛頭指向不回話的人身上，但是，任何互動都包含了兩個人的行為，包括「沉默」其實也是一種互動的方式。

雙方在溝通中，一人處於不段提出要求的一方、斥責著對方，另一方則是傾向於迴避衝突，結果雙方一個越冷靜、一個越生氣，再不斷地逼迫與退讓中，都大幅降低雙方對於這段關係的好感度。

為什麼吵架時你總選擇沉默？

為何會有一方老是選擇沉默呢？是真的懶得吵還是有什麼原因？

對一些人來說，在接受強烈情緒時，是無法馬上理性思考的，所以當衝突發生，會選擇先躲得遠遠，或是怕在氣頭上會說出令自己後悔不已的話，所以想先冷靜思考後再解決問題。但事實上，有些情緒的發生也許正是解決問題的契機，而當情緒消失，解決問題的動機也就弱化了。

其次也有另一種人，在吵架時常常都以``我懶得跟你解釋’’、``隨便你怎麼說怎麼想’’、``我不想跟你這麼幼稚的人談’’等方式來應付另一半，這句話背後，其實是想避免溝通所引發的更多的問題與紛爭，所以乾脆拒絕溝通，沉默能逃避一時卻沒辦法逃避一世，問題依舊在，如果雙方忌諱的話題越來越多，問題終究有天會像火山爆發一發不可收拾的。

打破你的憤怒與沉默

到底該如何打破現狀？打破沉默呢？

對於個性較急的一方，有時候對方的沉默其實就是你造成的，太過逼迫性的攻擊導致另一半也懶得多做回覆，可以試著放下情緒不要擺出咄咄逼人的模樣，並且先擺出傾聽的態度，讓對方感受到，我是可以聽進去你的話的。此外，更不要妄加猜測對方的想法，別讓自己的主觀意識套入他人身上，最好的方式是直接提出疑問，不過絕並非是使用逼迫的方式。

對於沉默的一方，在雙方爭執下暫時迴避確實能讓彼此冷靜，但習慣沉默的人需要意識到這並沒辦法有效解決問題，表面上得到和平不代表確實將問題解決，直接面對溝通才是最好的解決方式。再來，有些沉默的人會認為他不說對方就該知道在想什麼，但，抱歉沒有任何人可以時時刻刻準確了解對方在想什麼，所以當與另一半出現溝通問題時，與其沉默不如理智的吵一架，更了解對方在想什麼吧！